老一辈常说本命年要穿红袜子红腰带，其实是从干支纪年的说法来的，每十二年一轮回，生肖对应十二地支，兔对应卯木，本命年就是卯木和岁运的卯木重合，干支纪年里，每个生肖对应一个地支，十二地支循环对应十二生肖，所以每十二年就会轮到一次自己的生肖年，古人觉得天地气场每十二年有个小循环，本命年时自身气场和岁运气场重叠，容易打破原本的平衡，出现小波动。
小时候我妈在我兔年本命年，特意给我缝了红布的小兔子挂饰，挂在书包拉链上，说能压邪避小麻烦，这种习俗流传了上千年，不是随便编造的说法，很多地方至今还保留着本命年穿红的习惯，就是怕本命年里的小磕碰、小麻烦找上门。
很多人本命年里会不自觉关注负面小事，比如不小心摔了一跤，就会和本命年挂钩，其实是心理暗示在起作用，心理学上叫“确认偏误”，就是你认定某件事会发生，就会刻意记住符合这个判断的细节，忽略其他顺利的事，这种心理偏误在生活里很常见，比如有人觉得自己水逆，就会把所有不顺都归到水逆上。
我朋友去年兔年本命年，本来只是赶公交差点迟到，后来不小心碰掉了水杯，就念叨是本命年不顺，其实那天只是没注意时间，和生肖没直接关系，只是心理放大了这种感受，把一件普通的小意外和本命年的说法绑定,反而让自己变得更焦虑。
不管本命年说法有没有依据，保持平稳心态总没错，平时出门多注意脚下，骑车戴头盔，这些小事能减少意外概率，比如平时开车的人，本命年可以多检查轮胎和刹车，避免胎压不足导致的隐患，上班族可以多整理工位，避免文件乱放导致的失误。
学生党本命年可以多检查作业，避免粗心丢分，创业者可以多做风险评估，不要贸然投资新项目，如果实在在意习俗，按长辈说的穿红配饰也没问题，不用太刻意，反而徒增压力，红袜子红腰带选自己喜欢的款式就行，不用讲究太多规矩，毕竟生活舒服才是最重要的。
其实本命年好不好，更多是心态和日常习惯的影响，不用被旧说法束缚，只要保持认真的生活态度，遇到问题积极解决，就算是本命年也能过得顺顺利利，不用刻意纠结所谓的“不好”，把注意力放在具体的生活细节上,比相信虚无的说法更有用。