在传统民俗中,理坟（也称修坟、培坟）被视为对先人的敬重与家族运势的维护，择日讲究“不犯重丧、不冲山向、不克主事人”，2024年为甲辰年，太岁在东南，岁破在西北，三煞在南，选日子时要特别避开与这些方位相冲的日期，比如坐北朝南的坟山，若动土方位在南侧，就应避开三煞方，否则被认为容易引发口舌或意外。
择日的核心依据是《协纪辨方书》和《玉匣记》中的神煞体系，重点看“动土”“修坟”是否当日宜忌，2024年有多个“天赦日”“月德日”适合修坟，比如农历三月初三（公历4月11日）是春季天赦日，又逢月德合，民间认为这天修坟可化解小煞，清明前后（4月1日至4月10日）本就是传统修坟时段，但需避开4月4日清明正日，因为当天多数家庭只祭扫不动土。
选择吉日时,还要结合主事人（通常是家族长子或长孙）的生肖，2024年属狗、属兔、属龙的人冲太岁或害太岁，若由他们主事，应避开与其生肖相冲的日子，比如属狗者忌辰日（龙日），属兔者忌酉日（鸡日），一个简单的判断方法：翻看老黄历，当日地支与主事人生肖相同为“值太岁”，相冲为“冲”，相刑为“刑”，这三种情况都不宜动土。
根据《象吉通书》和常见通书整理，2024年适合理坟的吉日主要集中在春季和秋季，春季推荐：农历二月初八（公历3月17日），宜动土、修坟，且当日天德合，不冲任何生肖；农历二月二十（公历3月29日），宜修造、破土，但属兔者需回避；农历三月初九（公历4月17日），宜修坟、立碑，当日玉堂黄道，适合坐东朝西的坟山。
秋季推荐：农历八月初六（公历9月8日），宜动土、修坟，且为天赦日，民间认为可赦免小过错；农历八月十八（公历9月20日），宜修造、安葬，但属龙者忌用；农历九月初十（公历10月12日），宜修坟、谢土，当日金匮黄道，适合坐西朝东的坟山，冬季若必须理坟，可选农历十一月初三（公历12月3日），宜动土、修坟，但需避开雨雪天。
需要提醒的是,这些吉日只是通用参考，具体到某座坟山，还要看山向是否与当日相冲，比如坐北朝南（子山午向）的坟，忌午日（马日）动土；坐东朝西（卯山酉向）的坟，忌酉日（鸡日），一个实用技巧：用手机罗盘测出坟山坐向，再对照当日地支，若地支与坐山相冲，即使通书标了“宜修坟”也最好换日子。
选好日子后,当天动土前要先祭拜后土和先人，摆上三牲、水果、香烛，念几句告知的话，今日吉时，子孙为您修缮居所，请安心受用”，动土第一锹最好由家族中福寿双全的长者来铲，且要铲三下，每铲一下说一句吉祥话，培土时忌用黑色泥土或垃圾土，宜用干净的黄土或山土，培土高度不宜超过原坟头一尺，否则民间认为“压运”。
理坟过程中,若挖到蛇、龟、骨坛等物，要立即停止，焚香祷告后另择日再修，孕妇、月经期女性、三岁以下幼儿通常不建议到场，这并非歧视，而是传统认为这些人群气场较弱，容易受阴气影响，理坟当天忌穿大红大紫的衣服，宜穿素色；忌说“死”“完”“坏”等字眼；忌在坟地拍照或大声喧哗。
理坟结束后,要当场谢土，即用米、盐、茶混合撒在坟周围，再点三炷香绕坟三圈，回家进门前，可用艾草水洗手洗脸，或将外衣在门外拍打几下，若当年家族中有多人理坟，最好集中在清明前或冬至前完成，不要分散在多个日子，民间认为“一坟不动二土”，反复动土反而扰了先人安宁。
2024年理坟,优先选春季天赦日或秋季金匮日，避开三煞方和主事人生肖冲日，若实在拿不准，最简单的办法是去当地土地庙或找熟悉的老先生合一下山向与主事人生肖，花不了多少时间，却能图个心安，理坟重在诚心与恭敬，日子是辅助，家族和睦、后人勤勉才是先人最愿看到的。